ヨガティー：穏やかな習慣のための飲み方とタイミング

クイックアンサー

ヨガティーは、練習の20～30分前に飲んで心を落ち着けるか、練習後に飲んでリラックスするのがおすすめです。沸騰直前のお湯に1つのティーバッグを3～5分浸し、カフェインフリーなので夜にも安心してお楽しみいただけます。

ヨガティーには何が入っているの？

Udyan Teaのヨガティーはカモミールをベースに、ほのかなフローラルノートとミントの香りが特徴です。カタログには軽い青草のようなアンダートーンも記載されており、そのため甘さよりも柔らかな味わいに仕上がっています。カモミールが主役で、カップが少し冷めるにつれて感じる温かさが、朝の刺激よりもゆったりとしたひとときに合うブレンドです。

ヨガの前後に飲むべき？

どちらでも効果的ですが、役割が異なります。練習前は、20～30分前に小さなカップを飲むと、カモミールが効き始める時間が確保でき、前屈やひねりのポーズで満腹感を感じることもありません。練習後は、たっぷりのマグカップが最適で、クールダウンにぴったりで、すぐに日常に戻らずに10分間静かに座るきっかけになります。夜に練習する場合、練習後のカップが習慣として定着しやすいです。

苦くならずに穏やかに淹れるには？

沸騰直前のお湯（約90～95℃）を使い、3～5分浸してください。カモミールやフローラルブレンドは長時間浸すと苦くなるので、最初の数回はタイマーを設定しましょう。1つのティーバッグに対して200～250mlが適切な比率です。濃いめにしたい場合は、最初のティーバッグを8分浸すのではなく、最後の1分でもう1つ追加してください。アイスヨガティーの場合は、ダブルストレングスで淹れ、冷ましてから氷を注ぐと風味が薄まりません。

ヨガティーはカフェインフリー？

カタログでは、ヨガティーはカモミール主体のフローラル＆ミントノートのブレンドで、チャノキ（カメリア・シネンシス）を使用していないため、時間を気にせず夜でも飲めるカップです。これは、ヨガの練習が仕事後や就寝前の場合に重要です。ハーブ全般に敏感な方は、最初は1杯から始めて、体調を確認しながら、初日から唯一の夜の飲み物にしないでください。

すでにお茶のストックがある場合、ヨガティーはどこに位置づく？

これは単一目的のカップで、ルーティンによっては利点か問題かが分かれます。すでに朝に緑茶やイングリッシュブレックファストを飲んでいる場合、ヨガティーはそれを置き換えるものではなく、夜の時間帯に適しています。複数のブレンドを試したい場合は、Udyan Teaのティーディスカバリーパックに、120個のピラミッド型ティーバッグに6つのハンドクラフトブレンドが含まれており、大きな缶を購入せずに他のスタイルと比較できます。マルチバラエティティー＋醸造必需品パックは、2つのお茶と醸造器具をセットにしたもので、一度の注文で準備を整えたい方に最適です。

ヨガティーのクイックアンサー

練習前にどれくらい飲むべき？

小さなカップ（約150ml）を、練習開始の20～30分前に飲み、ひねりのポーズで満腹感を感じないようにしましょう。練習後はたっぷりのマグカップ、練習前は小さなカップが基本です。

同じティーバッグを再利用できる？

カモミール主体のブレンドは風味がすぐに薄れます。4分の2回目の抽出は、より軽くフローラルになりますが、濃くはなりません。濃いめにしたい場合は、新しいティーバッグを追加してください。

ミルクや甘味料は必要？

カタログのプロファイルはフローラル＆ミントで青草のようなアンダートーンがあるため、ミルクを加えると風味が平坦になります。まずはそのままお試しください。フローラルノートが柔らかすぎると感じる場合のみ、ハチミツを加えてください。

温度計がない場合は？

お湯を沸かし、約1分間置いてから注ぎます。これで90～95℃の範囲に近づきます。沸騰後の1分間の休憩が簡単な方法です。

製品情報

• ヨガティー: ヨガティーは、カモミール主体のブレンドで、ほのかなフローラルノート、ミントの香り、軽い青草のようなアンダートーンが特徴で、朝のヨガ練習に合わせて作られています。カモミールとフローラルのプロファイルが、目覚めの一杯ではなくリラックスの一杯として、練習前後の時間帯に適しています。
• ティーディスカバリーパック: ティーディスカバリーパックには、6つのユニークなハンドクラフトブレンドが、アルミホイルで密封された紙製キャニスターに詰められ、各20袋入りのピラミッド型ティーバッグボックス6箱で、合計120袋が含まれています。ヨガティーが夜の一杯に合うか確信がない場合、大きなサイズを購入する前に複数のブレンドを比較できます。
• マルチバラエティティー＋醸造必需品: マルチバラエティティー＋醸造必需品パックには、2つのお茶（ カシミールサフランカワティー と ラベンダーブルーム紅茶）と醸造必需品が含まれています。ヨガティーと一緒に、より香り高いオプションを求め、同じ注文で醸造器具も揃えたい方に便利です。