Teh Yoga: Kapan dan Cara Menyeruput untuk Rutinitas yang Lebih Tenang

Jawaban cepat

Minumlah Yoga Tea 20-30 menit sebelum latihan untuk menenangkan diri, atau tepat setelahnya untuk bersantai. Seduh satu kantong teh dalam air yang baru mendidih selama 3-5 menit, dan anggap saja sebagai secangkir minuman bebas kafein yang bisa Anda ulangi di malam hari.

Apa sebenarnya isi Yoga Tea?

Yoga Tea dari Udyan Tea dibuat dengan bahan dasar chamomile, dengan sedikit aroma bunga dan aroma mint. Katalog juga menyebutkan sedikit rasa vegetal ringan, itulah mengapa cangkirnya terasa lembut bukan manis. Chamomile adalah bahan yang paling berperan di sini: itulah kehangatan yang Anda rasakan saat cangkir sedikit mendingin, dan itulah yang membuat campuran ini terasa cocok untuk momen-momen yang lebih santai daripada sebagai penyemangat pagi hari.

Haruskah diminum sebelum atau sesudah yoga?

Keduanya bisa, tetapi fungsinya berbeda. Sebelum latihan, secangkir kecil 20-30 menit sebelumnya memberikan waktu bagi chamomile untuk bekerja tanpa membuat Anda terlalu kenyang untuk gerakan membungkuk atau memutar. Setelah latihan, satu cangkir penuh adalah pilihan yang lebih baik: ini cocok dengan pendinginan dan memberi Anda alasan untuk duduk diam selama sepuluh menit daripada langsung kembali ke aktivitas harian. Jika Anda berlatih di malam hari, cangkir setelah latihan biasanya yang paling disukai orang.

Bagaimana cara menyeduhnya agar tetap terasa tenang, tidak pahit?

Gunakan air yang baru mendidih, sekitar 90-95°C, dan seduh selama 3-5 menit. Chamomile dan campuran bunga akan menjadi pahit jika terlalu lama didiamkan, jadi atur timer beberapa kali pertama daripada hanya mengira-ngira. Satu kantong teh per 200-250 ml adalah rasio awal yang baik; jika Anda ingin cangkir yang lebih kuat, tambahkan kantong kedua pada menit terakhir daripada menyeduh kantong pertama selama delapan menit. Untuk Yoga Tea es, seduh dengan kekuatan ganda, dinginkan, lalu tuangkan di atas es agar rasanya tidak hilang.

Apakah Yoga Tea bebas kafein?

Katalog menggambarkan Yoga Tea sebagai campuran berbahan dasar chamomile dengan aroma bunga dan mint, bukan teh camellia sinensis, jadi ini adalah jenis minuman yang bisa Anda minum di malam hari tanpa khawatir waktu. Ini penting jika latihan yoga Anda setelah bekerja atau sebelum tidur. Jika Anda sensitif terhadap herbal secara umum, mulailah dengan satu cangkir dan lihat bagaimana perasaan Anda daripada menjadikannya satu-satunya minuman malam Anda di hari pertama.

Di mana posisi Yoga Tea jika Anda sudah memiliki rak teh?

Ini adalah minuman untuk tujuan tunggal, yang bisa menjadi kelebihan atau masalah tergantung rutinitas Anda. Jika Anda sudah minum teh hijau pagi atau English breakfast, Yoga Tea tidak menggantikannya; ia berada di slot malam hari. Jika Anda ingin menjelajahi lebih dari satu campuran, Paket Penemuan Teh Udyan Tea berisi enam campuran buatan tangan dalam total 120 kantong teh piramida, sehingga Anda bisa membandingkan Yoga Tea dengan gaya lain tanpa harus membeli kaleng besar satu jenis. Paket Multivariety Tea + Brewing Essentials mengarah ke arah sebaliknya, memasangkan dua teh dengan perlengkapan penyeduhan untuk orang yang ingin semuanya diatur dalam satu pesanan.

Jawaban cepat Yoga Tea

Berapa banyak yang harus saya minum sebelum latihan?

Batasi hanya secangkir kecil, sekitar 150 ml, 20-30 menit sebelum Anda mulai agar Anda tidak terlalu kenyang untuk gerakan memutar. Cangkir penuh setelah latihan, cangkir kecil sebelum latihan.

Bisakah saya menyeduh ulang kantong yang sama?

Campuran berbahan dasar chamomile cepat memudar. Seduhan kedua pada 4 menit akan lebih ringan dan lebih berbunga, bukan lebih kuat. Jika Anda ingin cangkir yang lebih kuat, tambahkan kantong baru.

Apakah perlu susu atau pemanis?

Profil katalog adalah bunga dan mint dengan sedikit rasa vegetal, jadi susu cenderung meratakannya. Cobalah dulu tanpa tambahan apa pun. Tambahkan madu hanya jika aroma bunganya terasa terlalu lembut bagi Anda.

Bagaimana jika saya tidak punya termometer?

Rebus air, lalu diamkan sekitar satu menit sebelum menuang. Itu mendekati kisaran 90-95°C. Istirahat satu menit setelah mendidih adalah versi sederhananya.

Fakta produk

• Yoga Tea: Yoga Tea digambarkan sebagai campuran berbahan dasar chamomile dengan sedikit aroma bunga, aroma mint, dan sedikit rasa vegetal ringan, dibuat untuk dipadukan dengan latihan yoga pagi. Profil chamomile dan bunga inilah yang menjadikannya minuman untuk bersantai daripada minuman untuk bangun tidur, sehingga cocok untuk slot sebelum atau sesudah latihan.
• Paket Penemuan Teh: Paket Penemuan Teh berisi enam campuran buatan tangan unik, dikemas dalam wadah kertas yang disegel dengan aluminium foil, dengan enam kotak kantong teh piramida masing-masing 20 kantong, total 120 kantong. Jika Anda tidak yakin Yoga Tea adalah minuman malam Anda, ini memungkinkan Anda menguji beberapa campuran secara berdampingan sebelum membeli format yang lebih besar.
• Multivariety Tea + Brewing Essentials: Paket Multivariety Tea + Brewing Essentials mencakup dua teh, yaitu Kashmiri Saffron Kahwa Tea dan Lavender Bloom Black Tea, beserta perlengkapan penyeduhan. Berguna jika Anda menginginkan opsi kedua yang lebih aromatik di samping Yoga Tea dan lebih suka mendapatkan perlengkapan penyeduhan dalam pesanan yang sama.