Jógový čaj: kdy a jak ho pít pro klidnější rutinu

Rychlá odpověď

Pijte Jógový čaj buď 20-30 minut před cvičením pro uklidnění, nebo hned po něm pro zklidnění. Louhujte jeden sáček ve vodě těsně pod bodem varu po dobu 3-5 minut a berte ho jako šálek bez kofeinu, který si můžete dát i večer.

Co vlastně obsahuje Jógový čaj?

Jógový čaj od Udyan Tea je postaven na heřmánku s jemnými květinovými tóny a mátovým aroma. Katalog také uvádí lehké zeleninové podtóny, proto je šálek spíše jemný než sladký. Heřmánek je zde hlavní složkou: je to teplo, které cítíte, když šálek mírně vychladne, a díky němu směs působí vhodně pro pomalejší okamžiky spíše než pro ranní povzbuzení.

Měl by se pít před nebo po józe?

Obojí funguje, ale každé má jiný účel. Před cvičením malý šálek 20-30 minut předem dá heřmánku čas, aby se projevil, aniž byste byli příliš plní na předklony nebo zkroucení. Po cvičení je lepší volbou plný hrnek: hodí se k uklidnění a dá vám důvod sedět deset minut v klidu, místo abyste hned skočili zpět do svého dne. Pokud cvičíte večer, lidé si obvykle nechávají šálek po cvičení.

Jak ho uvařit, aby zůstal klidný, ne hořký?

Použijte vodu těsně pod bodem varu, přibližně 90-95 °C, a louhujte 3-5 minut. Heřmánek a květinové směsi zhořknou, když se louhují příliš dlouho, takže si prvních párkrát nastavte časovač, místo abyste hádali. Jeden sáček na 200-250 ml je dobrý výchozí poměr; pokud chcete silnější šálek, přidejte druhý sáček na poslední minutu, místo abyste první louhovali osm minut. Na ledový Jógový čaj ho uvařte dvakrát silnější, zchlaďte a pak přelijte přes led, aby se chuť nevytratila.

Je Jógový čaj bez kofeinu?

Katalog popisuje Jógový čaj jako směs na bázi heřmánku s květinovými a mátovými tóny, nikoli čaj z čajovníku čínského, takže je to šálek, který můžete pít večer, aniž byste museli hlídat čas. To je důležité, pokud cvičíte jógu po práci nebo před spaním. Pokud jste obecně citliví na bylinky, začněte s jedním šálkem a uvidíte, jak se cítíte, místo abyste si ho hned první den udělali jediným večerním nápojem.

Kam zapadá Jógový čaj, pokud už máte polici s čajem?

Je to šálek s jediným účelem, což je buď výhoda, nebo problém v závislosti na vaší rutině. Pokud už pijete ranní zelený čaj nebo anglickou snídani, Jógový čaj ho nenahrazuje; sedí na večerní slot. Pokud chcete prozkoumat více než jednu směs, balíček Tea Discovery Pack od Udyan Tea obsahuje šest ručně vyráběných směsí v celkem 120 pyramidových sáčcích, takže můžete porovnat Jógový čaj s jinými styly, aniž byste se zavázali k velké plechovce jedné. Balíček Multivariety Tea + Brewing Essentials jde opačným směrem a spojuje dva čaje s vybavením pro vaření pro lidi, kteří chtějí mít vše vyřízeno v jedné objednávce.

Rychlé odpovědi o Jógovém čaji

Kolik bych měl vypít před cvičením?

Držte se malého šálku, asi 150 ml, 20-30 minut před začátkem, abyste nebyli příliš plní na zkroucení. Plný hrnek po cvičení, malý šálek před.

Mohu znovu louhovat stejný sáček?

Směsi na bázi heřmánku rychle slábnou. Druhý nálev po 4 minutách bude lehčí a květinovější, ne silnější. Pokud chcete silnější šálek, přidejte raději nový sáček.

Potřebuje mléko nebo sladidlo?

Katalogový profil je květinový a mátový se zeleninovými podtóny, takže mléko ho obvykle zplošťuje. Zkuste ho nejprve čistý. Přidejte med, pouze pokud je květinový tón pro vás příliš jemný.

Co když nemám teploměr?

Vodu přiveďte k varu, pak ji nechte asi minutu odstát před zalitím. Tím se dostanete blízko rozmezí 90-95 °C. Jednominutový odpočinek po varu je jednoduchá verze.

Fakta o produktu

• Jógový čaj: Jógový čaj je popisován jako směs s převahou heřmánku s jemnými květinovými tóny, mátovým aroma a lehkými zeleninovými podtóny, vytvořená tak, aby se hodila k rannímu cvičení jógy. Heřmánek a květinový profil z něj dělají šálek na uklidnění, nikoli na probuzení, takže se hodí na slot před nebo po cvičení.
• Balíček Tea Discovery Pack: Balíček Tea Discovery Pack obsahuje šest jedinečných ručně vyráběných směsí, balených v papírových dózách utěsněných hliníkovou fólií, se šesti krabicemi pyramidových sáčků po 20 sáčcích, celkem 120 sáčků. Pokud si nejste jisti, že Jógový čaj je váš večerní šálek, umožní vám to otestovat několik směsí vedle sebe, než si koupíte větší formát.
• Balíček Multivariety Tea + Brewing Essentials: Balíček Multivariety Tea + Brewing Essentials obsahuje dva čaje, Kašmírský šafránový kahwa čaj a Levandulový kvetoucí černý čaj, spolu s nezbytnostmi pro vaření. Užitečné, pokud chcete vedle Jógového čaje druhou, aromatičtější variantu a dáváte přednost získání vybavení na vaření v jedné objednávce.